Ингредиенты
- 40 гр. Цельнозерновой хлеб
- 15 гр. Авокадо
- 80 гр. Мягкого сыр тофу
- Петрушка
- Укроп
- 30 гр. Перец болгарский
- 50 гр. Огурец
Порции:
Инструкции
- Перемешать пюре из авокадо с тофу, измельченной петрушкой и укропом
- Собрать сэндвич: нижнюю часть смазать смесью из авокадо с тофу, накрыть ломтиками огурца и болгарского перца, прикрыть сэндвич верхней частью хлеба и немного прижать
- Готовый сэндвич прогреть под грилем 5 минут
Примечания для рецепта
159.03 ккал, 9.66 белков, 4.41 жиров, 20.18 углеводов
Поделиться этим рецептом
